Praznici uglavnom simbolizuju vreme slavlja, zajedništva i vreme za porodicu.
Iako mnogima ovo doba godine zaista donosi prijatne emocije i osećaj veće povezanosti sa drugima, za neke to i nije slučaj. Očekivanja, sopstvena ili nametnuta spolja, da tokom ovog dela godine „moramo“ da budemo srećni, zahvalni i ispunjeni, mogu dodatno da nas opterete.
Tokom praznika češće dolazi do poređenja sa drugima, preispitivanja odnosa u porodici, kao i do susreta sa temama gubitka, nedostatka bliskosti ili nerešenih konflikata. Za neke osobe, posebno one koje su prošle kroz teška životna iskustva, praznici mogu da aktiviraju stare rane. Važno je znati da su ovakva osećanja normalna.
Mentalno zdravlje ne podrazumeva stalnu sreću, već sposobnost da prepoznamo i prihvatimo ono što osećamo, kao i da sebi damo dozvolu da praznike doživimo na način koji je za nas adekvatan.
