Napadi panike su jedan od najčešćih simptoma zbog kojih se klijenti javljaju za psihoterapiju.
Termin „panika“ je izveden iz imena grčkog Boga Pana, polu čoveka – polu jarca, koji je imao moć da usadi iznenadni i neobjašnjivi strah u ljudsku dušu.
Panični napadi se, za razliku od recimo anksioznosti, javljaju iznenada. Za početak, važno je naglasiti da se od napada panike ne umire. U trenutku napada panike može se javiti intenzivan osećaj straha, lupanje srca, težina u grudima, vrtoglavica, strah od gubitka kontrole, osećaj depersonalizacije/derealizacije, kao i mnogi drugi slični simptomi.
U proseku, napad panike traje oko 20 minuta, do maksimum pola sata. Ako simptomi traju duže, onda tu govorimo o jakoj anksioznosti, a ne o napadu panike.
Neretko samo iskustvo napada panike „okida“ sledeći napad i anksioznost oko toga kada će se i da li napad opet desiti (anticipatorna anksioznost).
Vrlo često klijenti odu u urgentni centar kada dožive prvi napad panike, jer se uplaše i pomisle da je u pitanju neki fizički uzrok (npr. srčani udar ako se javi tegoba pri disanju i ubrzan puls). Nakon analiza, doktori daju dijagnozu i uspostave da je uzrok zapravio bio psihološke prirode.
Nije uvek lako utvridi uzrok napada panike. Nekada je odgovor u neposrednoj situaciji koja se dogodila tik pred napad, dok je u nekim situacijama okidač smešten u dalju prošlost, ali je telo tek sad počelo da reaguje.
Kada radim sa ovom temom, klijentima prvo dajem resurs za smirivanje napada panike. Koristim se tehnikama koje su u praksi pokazale najveći uspeh, a svakom klijentu dam nekoliko opcija od kojih oni posle sami biraju koja im najviše prija. Nakon toga, radimo na tome da utvrdimo uzrok napada panike. Kada je potrebno, u rad uvodim i konsultacije sa psihijatrom, zavisno od tesgoba koje napad izaziva i od njegove frekventnosti. Ovo se, naravno, radi u dogovoru sa klijentom.
Nekada je potrebno uvesti farmakoterapiju kako bi psihoterapija bila moguća. Ako radimo na osetljivim temama, a klijent se nalazi u akutnom stanju, to nekada ume da bude previše preplavljujuće te je stoga uključivanje leka zapravo način da se klijent dovede u stanje iz kog priča o uzroku neće izazvati novi napad panike.
